Tư thế nằm của thai nhi 26 tuần như thế nào?

Thai 26 tuần là thời điểm thai nhi đã có những chuyển động linh hoạt và bắt đầu hình thành tư thế nằm tương đối ổn định trong bụng mẹ. Việc mẹ bầu quan tâm đến tư thế của bé là điều hoàn toàn dễ hiểu, vì đây cũng là một chỉ báo sức khỏe quan trọng. Hãy cùng Tiêm chủng Long Châu tìm hiểu về chủ đề: “Tư thế nằm của thai nhi 26 tuần như thế nào?” qua bài viết dưới đây.

Tư thế nằm của thai nhi 26 tuần như thế nào?

Tư thế nằm của thai nhi 26 tuần như thế nào? Từ tuần thai 26, thai nhi bắt đầu có xu hướng di chuyển theo trục dọc, tuy nhiên tư thế ngôi thai thường chưa ổn định và có thể thay đổi trong các tuần tiếp theo. Khoảng 90–95% thai nhi sẽ quay đầu xuống dưới vào thời điểm đủ tháng (sau tuần 37), đây là tư thế phổ biến nhất để sinh thường. Tuy nhiên, vẫn có một số bé nằm ngang bụng mẹ, gọi là ngôi ngang hoặc một số ít nằm ngược, tức là mông hướng xuống dưới, gọi là ngôi mông.

Trên thực tế, tư thế nằm của thai nhi không cố định ngay từ đầu mà sẽ thay đổi theo thời gian. Trước tuần thai thứ 24 đến 26, em bé thường còn rất nhỏ so với khoang tử cung, vì vậy bé có thể nằm nghiêng, nằm chéo hoặc xoay chuyển dễ dàng. Đây là lý do vì sao mẹ có thể cảm nhận được những cú đạp ở nhiều vị trí khác nhau trên bụng.

Từ tuần thai thứ 24 đến 29, thai nhi vẫn còn nhiều không gian trong tử cung và có thể liên tục thay đổi tư thế. Trong giai đoạn này, thai có thể nằm ở nhiều vị trí khác nhau như ngôi đầu, ngôi mông hoặc nằm chéo, ngang. Một số thai nhi có thể tạm thời nằm ở tư thế ngôi mông, tức là đầu hướng lên trên và mông quay xuống dưới, tuy nhiên đây chưa phải là tư thế cố định, vì thai còn có khả năng xoay trở linh hoạt.

Bắt đầu từ khoảng tuần 30 đến 32, thai nhi có xu hướng xoay dần theo trục dọc và ngày càng nhiều bé quay đầu xuống dưới, còn gọi là tư thế ngôi đầu. Tuy nhiên, ở giai đoạn này, ngôi thai vẫn chưa hoàn toàn ổn định và có thể thay đổi tùy theo kích thước thai, lượng nước ối và vị trí nhau thai. Đến khoảng tuần 34, tư thế ngôi đầu được kỳ vọng sẽ duy trì ổn định hơn, do tử cung đã trở nên chật hẹp hơn so với kích thước thai. Nếu ở thời điểm này thai vẫn chưa quay đầu, bác sĩ có thể đưa ra các khuyến nghị như luyện tập thể dục nhẹ nhàng, điều chỉnh tư thế sinh hoạt hoặc theo dõi sát sao để tạo điều kiện thuận lợi cho thai nhi chuyển về tư thế ngôi đầu trước khi đủ tháng.

Trong khoảng tuần 36 đến 37, nếu thai vẫn ở tư thế ngôi mông hoặc nằm ngang, bác sĩ có thể cân nhắc thực hiện thủ thuật xoay ngôi thai bằng tay qua thành bụng mẹ (ECV – External Cephalic Version) nếu đủ điều kiện an toàn. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng thực hiện được. Khi thai đủ tháng (từ tuần 37 đến 42), có khoảng 3–4% thai nhi vẫn ở ngôi mông. Lúc này, bác sĩ sẽ đánh giá các yếu tố nguy cơ và đưa ra phương pháp sinh phù hợp, trong đó sinh mổ thường được chỉ định để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Do đó, ở tuần thai thứ 26, tư thế nằm của thai nhi vẫn có thể thay đổi linh hoạt và chưa cần quá lo lắng nếu bé chưa quay đầu. Việc mẹ bầu duy trì khám thai định kỳ, theo dõi cử động thai và trao đổi với bác sĩ sản khoa sẽ giúp đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi trong suốt thai kỳ.

Thai nhi có các tư thế nằm nào?

Trong suốt thai kỳ, em bé sẽ liên tục thay đổi tư thế để tìm vị trí phù hợp nhất với không gian trong tử cung và chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Đến gần cuối thai kỳ, tư thế nằm của thai nhi đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định phương pháp sinh. Dưới đây là những tư thế phổ biến mà thai nhi có thể nằm trong bụng mẹ.

Tư thế lý tưởng và phổ biến nhất là tư thế đầu quay xuống dưới, còn gọi là tư thế chẩm trước. Trong tư thế này, đầu của em bé hướng về phía âm đạo của mẹ, trong khi mặt quay vào trong, hướng về phía cột sống của mẹ. Khi em bé nằm như vậy, đầu, là phần lớn nhất của cơ thể, sẽ ra ngoài trước, giúp cho việc sinh thường diễn ra dễ dàng và an toàn hơn. Tư thế chẩm trước có thể chia thành hai loại: chẩm trái trước (LOA), khi đầu em bé hướng về bên trái bụng mẹ, và chẩm phải trước (ROA), khi đầu hướng về bên phải. Trong đó, LOA là tư thế tối ưu vì phù hợp với cấu tạo giải phẫu tự nhiên của mẹ, nhưng cả hai đều thuận lợi cho sinh thường.

Tuy nhiên, không phải em bé nào cũng ở tư thế thuận lợi này. Một số thai nhi nằm đầu xuống nhưng quay mặt ra phía trước bụng mẹ, được gọi là tư thế chẩm sau. Ở tư thế này, phần sau đầu của bé hướng về phía sau tử cung, còn mặt lại hướng ra phía trước. Tư thế này khiến em bé khó cúi cằm để chui ra ngoài, dẫn đến chuyển dạ có thể kéo dài hơn và gây đau lưng cho mẹ nhiều hơn. Tùy vào tình trạng cụ thể, bác sĩ có thể đề xuất một số bài tập hoặc thay đổi tư thế để giúp bé xoay về phía sau lưng mẹ, hoặc trong một số trường hợp cần thiết, sẽ chỉ định sinh mổ để đảm bảo an toàn.

Một tư thế khác thường gặp là tư thế ngôi mông, hay còn gọi là ngôi ngược. Trong tư thế này, đầu em bé quay lên trên, còn mông hoặc chân hướng xuống dưới gần cổ tử cung. Mặc dù nhiều bé ở tư thế ngôi mông vẫn có thể được sinh ra an toàn, nhưng vì đầu là phần cuối cùng ra ngoài, quá trình sinh thường có thể gặp rủi ro như thiếu oxy. Để khắc phục điều này, bác sĩ thường thực hiện thủ thuật xoay ngôi thai (ECV) vào những tuần cuối của thai kỳ để giúp bé quay đầu xuống. Nếu thủ thuật không thành công hoặc có nguy cơ, sinh mổ sẽ được xem là lựa chọn an toàn hơn.

Tư thế ít gặp nhất là tư thế nằm ngang, khi thai nhi nằm ngang qua bụng mẹ, đầu và chân hướng về hai bên cơ thể. Đây là tư thế không thể sinh thường vì em bé không thể di chuyển vào ống sinh theo cách này. Nếu đến gần ngày sinh mà em bé vẫn nằm ngang, bác sĩ sẽ chỉ định sinh mổ để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm như sa dây rốn, tình trạng khẩn cấp khi dây rốn chui ra khỏi cổ tử cung trước cả đầu hoặc mông bé.

Phương pháp tạo tư thế sinh tốt cho thai nhi 26 tuần

Một trong những cách hiệu quả nhất để hỗ trợ bé quay đầu đúng hướng là duy trì tư thế tốt trong sinh hoạt hằng ngày kết hợp với hoạt động thể chất phù hợp. Đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày là một lựa chọn đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích. Việc giữ cho cơ thể vận động thường xuyên không chỉ giúp lưu thông máu tốt mà còn hỗ trợ cho thai nhi có đủ không gian để di chuyển và điều chỉnh tư thế.

Trong sinh hoạt hằng ngày, một số tư thế và thói quen nhỏ cũng góp phần quan trọng vào việc định hình tư thế cho bé. Ngồi trên bóng sẽ giúp xương chậu được linh hoạt hơn và khuyến khích bé quay đầu xuống. Nếu mẹ làm công việc văn phòng, nên thường xuyên đứng dậy đi lại, vươn vai hoặc đi bộ ngắn để tránh tình trạng bé giữ tư thế không thuận. Khi ngồi, hãy giữ xương chậu nghiêng về phía trước thay vì ngả ra sau, đồng thời đảm bảo hông cao hơn đầu gối để không tạo áp lực lên tử cung.

Việc sử dụng đệm lót trên ghế ô tô để nâng phần mông và điều chỉnh độ nghiêng của khung chậu là một mẹo nhỏ nhưng hữu ích, đặc biệt với những mẹ phải di chuyển nhiều. Bên cạnh đó, tư thế ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến cách em bé quay đầu. Nằm nghiêng về bên trái được xem là tư thế ngủ tốt, có thể kê thêm một chiếc gối giữa hai chân để tạo sự thoải mái và giúp duy trì sự cân bằng cho khung chậu.

Bài viết trên đã giải đáp câu hỏi: “Tư thế nằm của thai nhi 26 tuần như thế nào?”. Tóm lại, ở tuần 26, tư thế nằm của thai nhi thường chưa cố định và bé vẫn thay đổi vị trí thường xuyên trong bụng mẹ. Mẹ bầu không cần quá lo lắng nếu thấy bé chưa quay đầu, vì tư thế ngôi thai sẽ ổn định hơn vào những tuần cuối. Điều quan trọng là mẹ theo dõi chuyển động của bé thường xuyên và khám thai đúng lịch để đảm bảo thai nhi phát triển bình thường.