Mụn đầu đen ở nách do đâu? Cách xử lý như thế nào?

Mụn đầu đen là một trong những vấn đề da liễu phổ biến, không chỉ xuất hiện trên mặt mà còn có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác trên cơ thể, trong đó có vùng nách. Mặc dù không gây nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe, nhưng mụn đầu đen ở nách lại khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, tự ti.

Mụn đầu đen ở nách là gì?

Mụn đầu đen ở vùng nách là những nốt nhỏ hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bã nhờn, tế bào chết và bụi bẩn. Khi tiếp xúc với không khí, phần đầu của mụn bị oxy hóa và chuyển sang màu đen đặc trưng. Vùng nách dễ đổ mồ hôi và thường xuyên tiếp xúc với các sản phẩm như lăn khử mùi, kem tẩy lông hoặc bị ma sát từ quần áo, khiến mụn đầu đen ở đây xuất hiện nhiều hơn. 

Mặc dù không gây hại cho sức khỏe, nhưng tình trạng này có thể làm giảm sự tự tin, nhất là khi mặc áo sát nách.

Nguyên nhân gây mụn đầu đen ở vùng nách

Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp dẫn đến tình trạng mụn đầu đen ở vùng nách mà bạn cần chú ý:

• Vệ sinh chưa kỹ lưỡng: Khi mồ hôi, dầu thừa và bã nhờn không được loại bỏ hoàn toàn, chúng sẽ tích tụ trong lỗ chân lông và dần hình thành các chấm mụn đầu đen dưới cánh tay.
• Sản phẩm chăm da gây kích ứng: Việc sử dụng sữa tắm chứa chất tẩy mạnh, hàm lượng hóa chất cao hoặc khả năng làm sạch kém có thể khiến da bị kích ứng, suy yếu và xuất hiện mụn.
• Tẩy lông sai cách: Tẩy lông tại nhà bằng phương pháp cạo hay wax không đảm bảo vệ sinh hoặc thao tác không đúng có thể làm lỗ chân lông giãn rộng, tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn và dầu tích tụ, dẫn tới mụn đầu đen.
• Mồ hôi và ma sát: Tập luyện cường độ cao khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, kết hợp với quần áo bó sát làm lỗ chân lông bị bít tắc, giúp vi khuẩn dễ xâm nhập và gây mụn đầu đen ở nách.
• Các yếu tố khác: Thói quen sinh hoạt thiếu điều độ, căng thẳng kéo dài, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng hoặc thiếu dưỡng chất đều có thể kích thích da tiết nhiều dầu hơn, khiến lỗ chân lông tắc nghẽn và phát sinh mụn đầu đen.

Cách xử lý mụn đầu đen ở vùng nách

Mụn đầu đen ở vùng nách tuy không nguy hiểm nhưng lại gây mất thẩm mỹ và khiến nhiều người mất tự tin. Để khắc phục tình trạng này một cách an toàn và hiệu quả, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau:

Làm sạch da đúng cách

Giữ vùng nách sạch sẽ là bước quan trọng nhất để ngăn ngừa và cải thiện mụn đầu đen:

• Rửa vùng nách mỗi ngày bằng sữa tắm nhẹ dịu để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ.
• Tẩy tế bào chết đều đặn 1 - 2 lần/tuần với sản phẩm chứa AHA hoặc BHA giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và hạn chế bít tắc.

Dùng sản phẩm chăm sóc chuyên dụng

Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp sẽ giúp cải thiện mụn đầu đen nhanh chóng và an toàn:

• Ưu tiên những sản phẩm trị mụn có thành phần salicylic acid, benzoyl peroxide hoặc tinh dầu tràm trà (tea tree oil) để giảm mụn đầu đen hiệu quả.
• Lựa chọn lăn khử mùi không chứa cồn hay hương liệu mạnh nhằm tránh gây kích ứng cho vùng da dưới cánh tay.

Điều chỉnh thói quen tẩy lông

Thói quen tẩy lông sai cách cũng là nguyên nhân gây mụn đầu đen ở nách:

• Hạn chế tẩy lông bằng dao cạo hoặc wax quá thường xuyên. Khi thực hiện, cần đảm bảo dụng cụ sạch và thao tác nhẹ để tránh gây tổn thương da.
• Cũng có thể xem xét phương pháp triệt lông bằng laser để giảm nguy cơ lỗ chân lông giãn rộng và ngăn chặn tình trạng bít tắc.

Cách phòng ngừa mụn đầu đen ở vùng nách

Để giảm nguy cơ hình thành mụn đầu đen ở nách ngay tại nhà, bạn nên lưu ý những biện pháp sau:

• Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ: Đặc biệt là vùng nách, bằng các loại sữa tắm có khả năng làm sạch nhẹ nhàng.
• Tẩy tế bào chết: Việc tẩy tế bào chết 1 - 2 lần/tuần giúp loại bỏ lớp sừng già tích tụ, tạo điều kiện để da thông thoáng hơn. Đồng thời, đừng quên che chắn, bôi kem chống nắng khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV - yếu tố khiến da dễ thâm sạm và yếu đi.
• Sử dụng các sản phẩm dưỡng da toàn thân chứa BHA: Các sản phẩm dưỡng da toàn thân có thành phần BHA (salicylic acid) có khả năng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, giúp làm sạch dầu thừa, hỗ trợ giảm mụn đầu đen và ngăn ngừa sự hình thành của chúng trong tương lai.
• Vận động: Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, hay thiền để cải thiện tuần hoàn máu, giúp da khỏe mạnh.
• Lối sống lành mạnh: Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya và tránh căng thẳng kéo dài sẽ giúp ổn định nội tiết tố - một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tình trạng tiết dầu của da.
• Chọn trang phục phù hợp: Ưu tiên quần áo rộng rãi, thấm hút mồ hôi tốt, đặc biệt khi vận động hoặc thời tiết nóng bức. Trang phục bí bách sẽ khiến vùng nách nóng ẩm, tạo điều kiện cho mụn đầu đen phát triển.
• Uống đủ nước và bổ sung đầy đủ dưỡng chất: Uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da. Bên cạnh đó, hãy tăng cường các thực phẩm giàu vitamin A, C và E để hỗ trợ da khỏe mạnh từ bên trong.
• Hạn chế đồ ăn cay, nhiều dầu mỡ, thực phẩm ngọt hoặc chất kích thích: Các món cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, nước có gas và chất kích thích có thể làm da tiết dầu mạnh hơn. Việc giảm chúng trong chế độ ăn sẽ giúp kiểm soát mụn hiệu quả hơn.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu tình trạng mụn đầu đen ở nách kéo dài, tái phát liên tục hoặc đi kèm viêm nhiễm, bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn và chỉ định phương pháp điều trị phù hợp, tránh tự ý dùng thuốc gây kích ứng da.

Hy vọng qua bài viết bạn đọc đã có những thông tin hữu ích về vấn đề mụn đầu đen ở nách. Mụn đầu đen ở nách hoàn toàn có thể kiểm soát nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và kiên trì áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp. Một chu trình chăm sóc da khoa học, kết hợp lối sống lành mạnh giúp bạn duy trì vùng da dưới cánh tay sáng sạch và khỏe mạnh lâu dài.