Bầu 23 tuần là mấy tháng? Trạng thái thai phụ lúc này ra sao?

Mang thai là một hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy những thay đổi, đặc biệt là khi bạn đang ở tuần thai thứ 23. Nhiều mẹ bầu thường thắc mắc: Bầu 23 tuần là mấy tháng? Và cơ thể của mình sẽ thay đổi ra sao vào giai đoạn này? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc, từ thời gian mang thai đến những biến đổi trong cơ thể và những lưu ý quan trọng để mẹ và bé đều khỏe mạnh.

Bầu 23 tuần là mấy tháng?

Nếu bạn đang bầu 23 tuần thì bạn đã bước vào tháng thứ 6 của thai kỳ. Cụ thể, 23 tuần tương đương với khoảng 5 tháng và 1 tuần. Lúc này, bạn đã đi qua hơn một nửa chặng đường mang thai, chỉ còn chưa đầy 4 tháng nữa là "vượt cạn".

Tháng thứ 6 đánh dấu sự phát triển mạnh mẽ của thai nhi. Bé yêu trong bụng bạn đã có chiều dài khoảng 28 – 30cm và nặng từ 500 – 600g. Các cơ quan trong cơ thể bé đang tiếp tục hoàn thiện, đặc biệt là phổi và não bộ. Đây cũng là giai đoạn mà bé bắt đầu có những phản xạ như mút tay, đá nhẹ và phản ứng với âm thanh bên ngoài. Việc hiểu rõ thai 23 tuần là mấy tháng không chỉ giúp bạn theo dõi quá trình phát triển của bé tốt hơn mà còn giúp lên kế hoạch khám thai, bổ sung dinh dưỡng và chuẩn bị tâm lý một cách hiệu quả hơn.

Trạng thái sức khỏe mẹ bầu khi 23 tuần

Khi bước sang tuần thai thứ 23, không chỉ em bé thay đổi mà cơ thể của mẹ cũng trải qua những biến chuyển rõ rệt. Dưới đây là những biểu hiện thường gặp ở các mẹ bầu tuần 23:

Thay đổi màu da

Một số mẹ bầu sẽ nhận thấy vùng da ở mặt, cổ, nách hoặc bụng bắt đầu sậm màu hơn so với bình thường. Đây là hiện tượng tăng sắc tố da do nội tiết tố estrogen và progesterone tăng cao. Nám da, đặc biệt ở vùng mặt (hay còn gọi là "mặt nạ thai kỳ") cũng có thể xuất hiện. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng những thay đổi này có thể khiến bạn tự ti. Phần lớn các dấu hiệu này sẽ mờ dần sau khi sinh. 

Nhanh đói

Cảm giác nhanh đói, thèm ăn liên tục là điều rất bình thường ở tuần thai 23. Lúc này, thai nhi đang phát triển nhanh nên cơ thể mẹ cần nhiều năng lượng hơn để nuôi dưỡng bé. Bạn có thể cảm thấy bụng cồn cào, đặc biệt vào ban đêm.

Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn nên chọn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít đường và ít chất béo bão hòa để không tăng cân quá mức. Các bữa ăn nhẹ như trái cây, sữa chua, hạt dinh dưỡng hoặc bánh mì ngũ cốc là lựa chọn lý tưởng giúp bà bầu no lâu mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất.

Ngáy ngủ

Một trong những thay đổi ít ai ngờ tới là bà bầu có thể bắt đầu ngáy khi ngủ ở tuần 23. Nguyên nhân là do hormone thai kỳ khiến các mô trong mũi sưng lên, làm hẹp đường thở và gây tiếng ngáy. Thêm vào đó, sự gia tăng cân nặng cũng ảnh hưởng đến đường hô hấp.

Nếu ngáy chỉ nhẹ, bạn không cần lo lắng. Nhưng nếu kèm theo hiện tượng khó thở, giật mình tỉnh giấc giữa đêm, bạn nên đi khám để kiểm tra hội chứng ngưng thở khi ngủ. Ngoài ra, bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách nằm nghiêng bên trái, kê gối cao đầu hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm không khí trong phòng ngủ.

Lưu ý gì cho bà bầu 23 tuần

Bước vào tháng thứ 6, mẹ bầu cần chăm sóc sức khỏe kỹ càng hơn để đảm bảo cả mẹ và bé đều phát triển tốt. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Hãy đảm bảo bữa ăn của bạn có đủ 4 nhóm chất: Đạm, tinh bột, chất béo lành mạnh và vitamin từ rau củ quả. Tránh xa thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt nhiều đường và nước ngọt có ga.
• Uống đủ nước: Ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn vận hành trơn tru, giảm táo bón – tình trạng rất hay gặp ở mẹ bầu.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Đi bộ, yoga bầu, hay bơi lội là những lựa chọn tuyệt vời giúp bạn duy trì sức khỏe, giảm đau lưng và ngủ ngon hơn.
• Ngủ đủ giấc và đúng tư thế: Tư thế ngủ tốt nhất lúc này là nằm nghiêng bên trái để tăng lưu thông máu cho thai nhi. Tránh nằm ngửa vì có thể gây chèn ép mạch máu lớn, dẫn đến chóng mặt, buồn nôn.
• Khám thai định kỳ: Tuần 23 là lúc bạn nên đi siêu âm kiểm tra hình thái thai nhi nếu chưa làm trước đó. Đây là mốc quan trọng giúp phát hiện sớm các bất thường bẩm sinh.
• Chuẩn bị tâm lý làm mẹ: Nếu có thời gian, bạn có thể tham gia các lớp tiền sản để học cách chăm sóc bé sơ sinh, cách thở khi chuyển dạ và những kỹ năng nuôi con cơ bản.

Ở tuần thai thứ 23, mẹ bầu nên chủ động tiêm phòng vắc xin cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Những mũi tiêm này giúp tăng cường miễn dịch, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn cuối thai kỳ và sau sinh. Nếu bạn đang tìm nơi tiêm chủng uy tín, Trung Tâm Tiêm Chủng Long Châu là lựa chọn an toàn với đội ngũ y tế chuyên nghiệp, quy trình khép kín và dịch vụ chăm sóc tận tình.

Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn giải đáp rõ ràng thắc mắc: "Bầu 23 tuần là mấy tháng?" cũng như hiểu thêm về những thay đổi của cơ thể và cách chăm sóc bản thân trong giai đoạn này. Đừng quên rằng, mỗi ngày trôi qua là một bước tiến gần hơn tới khoảnh khắc tuyệt vời khi bạn được ôm con trong tay. Hãy tận hưởng từng khoảnh khắc và chăm sóc bản thân thật tốt!