Trước khi thử thai không nên ăn gì? 5 điều mẹ cần biết để có kết quả chính xác

Que thử thai hoạt động dựa vào việc phát hiện hormone beta hCG trong nước tiểu. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm loãng nồng độ hCG, thay đổi cân bằng điện giải hoặc pH của nước tiểu dẫn đến kết quả âm tính giả hoặc vạch mờ khó xác định. Bài viết này của Tiêm chủng Long Châu sẽ cung cấp danh sách thực phẩm cần tránh, lý do ảnh hưởng và hướng dẫn cụ thể trước khi thử thai không nên ăn gì.

Trước khi thử thai không nên ăn gì? 

Trước khi thử thai không nên ăn gì? Để đảm bảo kết quả thử thai chính xác, việc chú ý đến chế độ ăn uống trước khi sử dụng que thử là rất quan trọng. Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone hCG trong nước tiểu, từ đó làm giảm độ chính xác của que thử thai. Dưới đây là các nhóm thực phẩm và đồ uống cần tránh, cùng với lý do chi tiết tại sao chúng có thể gây ảnh hưởng, bạn đọc có thể tham khảo:

Đồ uống chứa caffeine

Caffeine có trong các loại đồ uống như cà phê, trà đậm, nước tăng lực hoặc nước ngọt có ga có thể ảnh hưởng đáng kể đến kết quả thử thai. 

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, caffeine là một chất lợi tiểu, làm tăng bài tiết nước tiểu và khiến cơ thể mất nước nhanh hơn. Điều này dẫn đến việc nồng độ hCG trong nước tiểu bị pha loãng, đặc biệt khi bạn thử thai vào giai đoạn đầu của thai kỳ - khi nồng độ hCG còn thấp. 

Đồ uống có cồn

Rượu, bia hoặc bất kỳ đồ uống chứa cồn nào đều cần được tránh trước khi thử thai. Tương tự như caffeine, cồn cũng có tác dụng lợi tiểu, làm tăng lượng nước tiểu và làm loãng nồng độ hCG. Điều này có thể dẫn đến kết quả không chính xác, đặc biệt nếu bạn thử thai vào thời điểm sớm. 

Thức ăn nhiều gia vị mặn hoặc cay

Các món ăn chứa nhiều muối, chẳng hạn như đồ ăn nhanh, mì gói hoặc thực phẩm chế biến sẵn cũng như các món ăn cay chứa ớt, tiêu có thể ảnh hưởng đến kết quả thử thai.

Mặc dù vẫn chưa có nhiều bằng chứng khoa học về việc những thực phẩm này có thể làm thay đổi cân bằng ion và độ pH của nước tiểu song bạn cũng nên hạn chế ăn quá mặn để tránh mất nước nhẹ, dẫn đến ảnh hưởng gián tiếp đến kết quả thử thai.

Thực phẩm đóng hộp chứa chất bảo quản

Một số nghiên cứu cho thấy một số chất bảo quản như BHA, BHT có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố nếu dùng lâu dài với liều cao. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng rõ ràng rằng các chất này ảnh hưởng trực tiếp đến độ chính xác của que thử thai. 

Thực phẩm gây tăng bài tiết nước tiểu

Các loại thực phẩm có tính lợi tiểu như dưa hấu, dưa chuột, cần tây hoặc các loại nước ép trái cây uống với lượng lớn cũng cần được hạn chế. Những thực phẩm này kích thích cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu hơn, dẫn đến việc pha loãng nồng độ hCG trong mẫu thử. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn thử thai vào buổi sáng, khi nước tiểu đầu tiên trong ngày thường có nồng độ hCG cao nhất.

Khi nào nên thử thai và nên ăn gì trước khi thử?

Để có kết quả thử thai chính xác, thời điểm thử và chế độ ăn uống trước khi thử đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là những hướng dẫn cụ thể:

Thời điểm vàng

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, thời điểm để thử thai là sau khi trễ kinh 3 - 5 ngày hoặc tốt nhất là 7 - 10 ngày sau quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp tránh thai để đảm bảo nồng độ hCG đủ cao (thường từ 25 - 50 mIU/mL).

Bạn nên sử dụng nước tiểu buổi sáng sớm để thử thai vì đây là thời điểm hCG cô đặc nhất trong ngày, giúp tăng độ chính xác của que thử.

Nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều, hãy chờ ít nhất 10 - 14 ngày sau quan hệ để thử bởi nồng độ hCG cần thời gian để đạt mức phát hiện được.

Nên ăn gì trước thử thai?

Trước khi thử thai, bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm nhẹ, ít nước để tránh làm loãng nước tiểu, chẳng hạn như:

• Trái cây ít nước: Chuối, táo hoặc lê là những lựa chọn tốt, cung cấp năng lượng mà không gây bài tiết nhiều nước tiểu.
• Rau luộc: Rau cải, bí xanh hoặc cà rốt luộc giúp duy trì dinh dưỡng mà không làm thay đổi pH nước tiểu.
• Bánh mì khô hoặc bánh quy: Những thực phẩm này dễ tiêu hóa, không gây lợi tiểu, phù hợp để ăn nhẹ trước khi thử.

Lưu ý khi sử dụng que thử để có kết quả chính xác

Để đảm bảo kết quả thử thai đáng tin cậy, ngoài việc chú ý đến “trước khi thử thai không nên ăn gì”, bạn cần tuân thủ một số lưu ý sau đây:

• Chọn que thử chất lượng: Ưu tiên các thương hiệu uy tín, có hạn sử dụng rõ ràng và độ nhạy từ 10 - 25 mIU/mL. Kiểm tra bao bì để đảm bảo que thử không bị hư hỏng.
• Thực hiện đúng hướng dẫn: Nhúng que thử vào nước tiểu trong thời gian quy định (thường 5 - 10 giây) và đọc kết quả trong khoảng 3 - 5 phút. Đọc quá muộn có thể dẫn đến hiện tượng vạch bay hơi, gây nhầm lẫn.
• Thử lại nếu kết quả không rõ: Nếu que thử hiện vạch mờ hoặc kết quả không rõ ràng, hãy thử lại sau 2 - 3 ngày hoặc sử dụng một loại que thử khác để xác nhận.
• Xét nghiệm máu beta hCG: Nếu que thử cho kết quả âm tính nhưng bạn vẫn có dấu hiệu mang thai (như trễ kinh, buồn nôn, căng ngực), hãy đến cơ sở y tế để xét nghiệm beta hCG. Xét nghiệm này được chứng minh là có độ chính xác gần 100% và có thể phát hiện thai sớm hơn que thử.

Tóm lại, câu trả lời cho câu hỏi “trước khi thử thai không nên ăn gì” đó là bạn cần tránh các thực phẩm và đồ uống như caffeine, rượu bia, đồ ăn mặn/cay, thực phẩm đóng hộp chứa chất bảo quản và các loại thực phẩm gây lợi tiểu. Để có kết quả chính xác, hãy thử thai vào buổi sáng sớm, sau trễ kinh 3 - 5 ngày, sử dụng nước tiểu cô đặc và tuân thủ đúng hướng dẫn của que thử. 

Nếu kết quả không rõ ràng hoặc bạn vẫn nghi ngờ mang thai, hãy xét nghiệm máu beta hCG hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa. Làm đúng các bước này sẽ giúp bạn có được kết quả thử thai nhanh chóng, chính xác và an tâm cho hành trình làm mẹ.